05.04.2013

Всемирный день здоровья 7 апреля в 2013 году посвящен профилактике и лечению гипертонии



Гипертония - повышенное кровяное давление

В США ежегодно регистрируется два миллиона новых случаев заболевания артериальной гипертонией. В Российской Федерации каждый второй свыше 50 лет страдает артериальной гипертонией. Если гипертонию не диагностировать и не лечить, то она сокращает продолжительность жизни больного в среднем на 10-15 лет. Пациентов убивает не повышенное кровяное давление само по себе, а его осложнения: сердечные приступы, инсульты, почечная недостаточность. Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.


Что делать?

- Прежде всего, необходимо дважды в год проходить полное медицинское обследование.

- Следует избегать стрессов, стараться быть оптимистом, привносить больше юмора в свою жизнь.

- Необходимо употреблять больше продуктов питания, содержащих калий, в частности фруктов и овощей.

- Количество поваренной соли в суточном пищевом рационе должно составлять не более 5-6 г.

- Необходимо ограничить потребление алкогольных напитков.

- При помощи диеты и физической активности следует поддерживать здоровую массу тела.

- Желательно использовать источники медицинской информации, которые позволят вам стать осведомленным и сотрудничающим с врачом пациентом.

- Все методы профилактики гипертонии эффективны также и в том случае, если болезнь уже развилась. Разница в профилактике и лечении гипертонии заключается в том, что во втором случае, скорее всего, необходим прием медикаментов и наблюдение врача.